Gratis hartslagtest en trainingsinfo

Op deze pagina's vind je een gratis hartslag "zelftest" voor wielrenners. De pagina's zijn speciaal gemaakt voor alle wielrenners van het KNWU district Zuid-Holland maar andere (wielrennende) bezoekers zijn ook van harte welkom.

Wat vind je hier:

  • instructie voor de test
  • bereken je ideale hartslagzones
  • uitleg over hartslagzones
  • trainingsvormen
  • voorbeelden van trainingsschema's
  • veelgestelde vragen


Contact


Hijmen van Doornspeek
districtcoördinator KNWU, District Zuid-Holland, e-mail hdoornspeek@wanadoo.nl
Jorrit Noppen
Inspanningsfysioloog, email: info@checkpoint-online.nl


copyright CheckPoint 2003-2004